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165283次浏览 2020-09-25更新

根据《中国居民膳食指南(2016)》的膳食宝塔来搭配饮食,就可以满足我们每天所需的蛋白质,即:每人每天应摄入富含优质蛋白的畜禽肉类40~75克、水产品40~75克、蛋类40~50克,大豆和坚果类25~35克,奶及奶制品300克。●艾灸后关节疼咋回事湖南读者陈先生问:艾灸后感觉全身有点疼,尤其是关节处,请问这是什么原因,怎么解决?解答:艾灸具有温经散寒、消瘀散结的作用。

操作方法

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